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侧人 · 侧面经络穴位图
足少阳 · 手阳明 · 手少阳——身侧那一条大弧线
侧面看的是身侧。十四条经里只有足少阳胆经全程行于侧面,它从目外眦起,绕耳后、下颈肩、走胁肋、过髋、沿大腿外侧下行,一直到第四趾端——是身上走法最曲折的一条经。另加两条在侧面看得最清楚的手臂经:手阳明(上肢外侧前缘)与手少阳(上肢外侧中线)。
经与穴对照
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| 经 | 起 → 止 | 走向 · 流注时辰 | 图上标注穴序(自井穴起数) |
|---|---|---|---|
| 足少阳胆经 木 | 瞳子髎(目外眦) → 足窍阴(四趾端) | 头 → 足 子 23–01 | 足窍阴·井金、侠溪·荥水、足临泣·输木、丘墟·原、阳辅·经火、阳陵泉·合土 |
| 手阳明大肠经 金 | 商阳(食指端) → 迎香(鼻旁) | 手 → 头 卯 05–07 | 商阳·井金、二间·荥水、三间·输木、合谷·原、阳溪·经火、曲池·合土 |
| 手少阳三焦经 相火 | 关冲(无名指端) → 丝竹空(眉梢) | 手 → 头 亥 21–23 | 关冲·井金、液门·荥水、中渚·输木、阳池·原、支沟·经火、天井·合土 |
逐穴定位
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| 经 | 穴 | 五输 · 五行 | 定位 |
|---|---|---|---|
| 足少阳胆经 | 足窍阴 | 井金 | 足第四趾外侧,趾甲角旁约 0.1 寸 |
| 足少阳胆经 | 侠溪 | 荥水 | 足背四五趾缝端后方 |
| 足少阳胆经 | 足临泣 | 输木 | 足背四五跖骨间,跖趾关节后凹陷 |
| 足少阳胆经 | 丘墟 | 原 | 外踝前下方凹陷 |
| 足少阳胆经 | 阳辅 | 经火 | 外踝尖上四寸,腓骨前缘 |
| 足少阳胆经 | 阳陵泉 | 合土 | 腓骨小头前下方凹陷 |
| 手阳明大肠经 | 商阳 | 井金 | 食指桡侧,指甲角旁约 0.1 寸 |
| 手阳明大肠经 | 二间 | 荥水 | 第二掌指关节前桡侧凹陷 |
| 手阳明大肠经 | 三间 | 输木 | 第二掌指关节后桡侧凹陷 |
| 手阳明大肠经 | 合谷 | 原 | 手背一二掌骨间,第二掌骨桡侧中点 |
| 手阳明大肠经 | 阳溪 | 经火 | 腕背横纹桡侧,两肌腱之间 |
| 手阳明大肠经 | 曲池 | 合土 | 屈肘,肘横纹外端凹陷 |
| 手少阳三焦经 | 关冲 | 井金 | 无名指尺侧,指甲角旁约 0.1 寸 |
| 手少阳三焦经 | 液门 | 荥水 | 手背四五指缝端后方凹陷 |
| 手少阳三焦经 | 中渚 | 输木 | 手背四五掌骨间,掌指关节后凹陷 |
| 手少阳三焦经 | 阳池 | 原 | 腕背横纹中,指总伸肌腱尺侧凹陷 |
| 手少阳三焦经 | 支沟 | 经火 | 腕背横纹上三寸,两骨之间 |
| 手少阳三焦经 | 天井 | 合土 | 屈肘,肘尖直上一寸凹陷 |
足少阳:最曲折,也最常用于筋骨的问题
胆经在头面反复折转(「起于目锐眦,上抵头角,下耳后」),在躯干又顺着胁肋一路斜下,所以它同时管三处:偏头痛与目疾(头面段)、胁肋与口苦(躯干段)、下肢外侧与筋的问题(下肢段)。合穴阳陵泉又是八会穴之筋会——「筋会阳陵」,一切筋病都往这里找。
| 穴 | 五输 · 五行 | 定位 |
|---|---|---|
| 足窍阴 | 井 · 金 | 足第四趾外侧,趾甲角旁约 0.1 寸 |
| 侠溪 | 荥 · 水 | 足背第四五趾缝端后方 |
| 足临泣 | 输 · 木 | 足背四五跖骨间,跖趾关节后凹陷;通带脉 |
| 丘墟 | 原 | 外踝前下方凹陷 |
| 阳辅 | 经 · 火 | 外踝尖上四寸,腓骨前缘 |
| 阳陵泉 | 合 · 土 | 腓骨小头前下方凹陷——八会穴之筋会 |
三条「外侧」经的对照记法
| 上肢外侧 | 经 | 走向与合穴 |
|---|---|---|
| 前缘 | 手阳明大肠经 | 食指端 → 鼻旁;合穴 曲池(肘横纹外端)。「面口合谷收」,合谷也在这一条。 |
| 中线 | 手少阳三焦经 | 无名指端 → 眉梢;合穴 天井(肘尖上一寸)。便秘要穴支沟在这一条。 |
| 后缘 | 手太阳小肠经 | 小指端 → 耳前;合穴 小海(肘内两骨间)。颈项腰背要穴后溪在这一条。 (手太阳见「伏人」页) |
金 · 肺 / 大肠相火 · 心包 / 三焦火 · 心 / 小肠土 · 脾 / 胃木 · 肝 / 胆水 · 肾 / 膀胱奇经 · 任 / 督
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仰人(正面):任脉 · 手三阴 · 足阳明 · 足三阴可读正面那一张——手三阴的三条平行线在那儿。
伏人(背面):督脉 · 手三阳 · 足太阳可读手三阳的另一半在小肠经那一侧。
手三阳五输穴:大肠·三焦·小肠可读这三条经十五穴的来历、定位与作用。
来源与核验:经络循行依《灵枢·经脉》与本经腧穴标准线;「筋会阳陵」出《难经》八会穴之说。穴位定位按现行国家标准《经穴名称与定位》(GB/T 12346-2021) 表述。本图头面段已作简化,曲折处不能据以量度。
安全提示:本页为文献与腧穴知识陈列,非诊疗指导。颈部侧面、锁骨上窝、腋窝、腘窝等处血管神经密集,属传统慎重区;操作须由执业医师执行。