仰人 · 正面经络穴位图

任脉 · 手三阴 · 足阳明 · 足三阴——八经五输穴全在图上

正面是穴位最密集的一面：身前正中一条任脉，两条胳膊内侧三条手三阴（肺在前、心包在中、心在后），身前面一条足阳明，两条腿内侧三条足三阴（脾在前、肝在中、肾在后）。八条经的五输穴，这一页全部标出。

仰人图（循行示意）。空心大点＝该经计数起点（十二经即井穴），同色小点依次为荥、输、（原）、经、合。各经只在一侧标注穴点，另一侧以浅色线示意。

逐穴定位

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经	穴	五输 · 五行	定位
手太阴肺经	少商	井木	拇指桡侧，指甲角旁约 0.1 寸
手太阴肺经	鱼际	荥火	第一掌骨中点桡侧，赤白肉际
手太阴肺经	太渊	输土原	腕掌横纹桡侧，桡动脉搏动处
手太阴肺经	经渠	经金	腕横纹上一寸，桡骨茎突内缘
手太阴肺经	尺泽	合水	肘横纹中，肱二头肌腱桡侧
手厥阴心包经	中冲	井木	中指尖端中央
手厥阴心包经	劳宫	荥火	掌心，第二三掌骨间偏第三掌骨
手厥阴心包经	大陵	输土原	腕掌横纹中点，两筋之间
手厥阴心包经	间使	经金	腕横纹上三寸，两筋之间
手厥阴心包经	曲泽	合水	肘横纹中，肱二头肌腱尺侧
手少阴心经	少冲	井木	小指桡侧，指甲角旁约 0.1 寸
手少阴心经	少府	荥火	手掌四五掌骨间，握拳小指尖所触
手少阴心经	神门	输土原	腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧
手少阴心经	灵道	经金	神门上一寸五分
手少阴心经	少海	合水	屈肘，肘横纹内端与肱骨内上髁之间
足阳明胃经	厉兑	井金	足次趾外侧，趾甲角旁约 0.1 寸
足阳明胃经	内庭	荥水	足背二三趾缝端后方
足阳明胃经	陷谷	输木	足背二三跖骨间，跖趾关节后凹陷
足阳明胃经	冲阳	原	足背最高处，足背动脉搏动处
足阳明胃经	解溪	经火	踝关节前面中央凹陷，两肌腱之间
足阳明胃经	足三里	合土	犊鼻下三寸，胫骨前缘外一横指
足太阴脾经	隐白	井木	足大趾内侧，趾甲角旁约 0.1 寸
足太阴脾经	大都	荥火	第一跖趾关节前下方赤白肉际
足太阴脾经	太白	输土原	第一跖趾关节后下方赤白肉际
足太阴脾经	商丘	经金	内踝前下方凹陷
足太阴脾经	阴陵泉	合水	胫骨内侧髁下方凹陷
足厥阴肝经	大敦	井木	足大趾外侧，趾甲角旁约 0.1 寸
足厥阴肝经	行间	荥火	足大趾次趾缝端后方
足厥阴肝经	太冲	输土原	足背一二跖骨间，跖骨结合部前凹陷
足厥阴肝经	中封	经金	内踝前，胫骨前肌腱内侧凹陷
足厥阴肝经	曲泉	合水	屈膝，膝内侧横纹端凹陷
足少阴肾经	涌泉	井木	足底前三分之一凹陷，屈趾明显
足少阴肾经	然谷	荥火	足内侧，舟骨粗隆前下方凹陷
足少阴肾经	太溪	输土原	内踝尖与跟腱之间凹陷
足少阴肾经	复溜	经金	太溪直上二寸，跟腱前缘
足少阴肾经	阴谷	合水	屈膝，膝内侧两肌腱之间

任脉：身前那一条正中线

任脉不走四肢，专管身前正中一线，被称为「阴脉之海」——手足三阴经都在这儿交会。图上自下而上标了八穴：中极 · 关元 · 气海 · 神阙 · 中脘 · 膻中 · 天突 · 承浆。

穴	定位	一句话
中极	脐下 4 寸	膀胱募穴，主小便与妇科
关元	脐下 3 寸	小肠募穴，千年保健灸的第一穴
气海	脐下 1.5 寸	「气之海」，主虚脱与气虚诸证
神阙	脐中央	可灸不可针——隔盐灸为千年正法
中脘	脐上 4 寸	胃募穴、八会穴之腑会，一切胃病的主穴
膻中	两乳头连线中点	心包募穴、八会穴之气会
天突	胸骨上窝中央	主咳喘、咽喉；此处严禁盲目深刺
承浆	颏唇沟中央	任督交会，主口舌与面瘫

手足三阴：内侧那三条并行的线

手三阴行于上肢内侧：肺经在最前（拇指一侧），心包经在中间，心经在最后（小指一侧）。足三阴行于下肢内侧：脾经在前，肝经在中，肾经在后——三阴经在三阴交（内踝上三寸）处交会，所以那一个穴能同时管三条经的证。

取穴最容易错的三处：① 太渊与经渠都在腕横纹附近、桡动脉边上——定位要摸到脉；② 太溪在内踝与跟腱之间，别往跟腱上扎；③ 三阴交在内踝上三寸、胫骨内侧后缘，孕妇忌针。

金 · 肺 / 大肠相火 · 心包 / 三焦火 · 心 / 小肠土 · 脾 / 胃木 · 肝 / 胆水 · 肾 / 膀胱奇经 · 任 / 督

仰人 · 正面经络穴位图

逐穴定位

任脉：身前那一条正中线

手足三阴：内侧那三条并行的线

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