足三阳五输穴：胃·胆·膀胱

十八穴——足三里、阳陵泉、委中都在合穴

足三阳从头走足，五输从金起——井金、荥水、输木、经火、合土。三条经在人体上分处正面、侧面、背面，三个合穴全都聚在膝周：足三里、阳陵泉、委中。这一页也是全站穴位密度最高的一页。

足阳明胃经（土）

胃属土，五输从金起——井金、荥水、输木、经火、合土。合穴足三里与胃的五行同为土，同气相求，加上「合治内府」，所以它是历代第一保健穴；内庭清胃热，是「荥主身热」的典型。

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穴名	五输·五行	定位	穴名来历	主要作用
厉兑	井·金	足次趾外侧，趾甲角旁约 0.1 寸	「厉」为疾速、危厉之意，「兑」为八卦之泽	齿痛、咽喉肿痛、热病、癫狂、多梦；点刺用于急症
内庭	荥·水	足背第二三趾缝端后方，趾蹼缘后方	穴在趾缝端之后，如门内之庭，故名「内庭」	齿痛、咽喉肿痛、胃痛、腹胀、热病；清胃热要穴
陷谷	输·木	足背第二三跖骨间，跖趾关节后凹陷	「陷」为凹陷，「谷」为山谷——两骨之间的凹陷如谷	面目浮肿、水肿、腹痛、足背痛
冲阳	原	足背最高处，第二三跖骨间，足背动脉搏动处	「冲」为要冲——正当足背动脉搏动之要冲	胃痛、腹胀、足痿、口眼歪斜；穴下有动脉，古法灸「不欲多」
解溪	经·火	踝关节前面中央凹陷，两肌腱之间	「解」为解开——正当系鞋带处，为关节活动之处	头痛、眩晕、腹胀、便秘、足踝痛
足三里	合·土	犊鼻下三寸，胫骨前缘外一横指	「里」为里道（古以一寸为一里之说），一说「三」指三焦——理上中下三焦	胃痛、腹胀、呕吐、泄泻、消化不良、虚劳、下肢痿痹；保健要穴，「肚腹三里留」

记忆钩子 · 足三里是合穴，也是保健第一穴
胃经六穴从次趾端一路退到膝下：厉兑—内庭—陷谷—冲阳—解溪—足三里。其中冲阳是阳经的原穴（阴经没有这一站），足三里是合穴——「肚腹三里留」四个字，把它的用处一句话说尽。

胆属木，五输从金起。这条经有两个「与头部同名」的穴——足窍阴、足临泣，写作「足某」是为了与头上同名穴相区别。合穴阳陵泉又是八会穴之筋会。

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穴名	五输·五行	定位	穴名来历	主要作用
足窍阴	井·金	足第四趾外侧，趾甲角旁约 0.1 寸	与头部的窍阴穴同名，加「足」字以别之	头痛、目赤、耳聋、胁痛、热病
侠溪	荥·水	足背第四五趾缝端后方，趾蹼缘后方	「侠」通「夹」——两趾之间夹着一道溪	头痛、目眩、耳鸣、胁痛、颊肿
足临泣	输·木	足背第四五跖骨间，跖趾关节后凹陷	与头部的临泣穴同名，加「足」字以别之；「临」为居高临下	头痛、目赤、胁痛、乳痈、月经不调；通带脉
丘墟	原	外踝前下方凹陷处	「丘」为高阜，「墟」为废墟——外踝前高下之处	胁痛、颈项痛、足踝痛、疟疾
阳辅	经·火	外踝尖上四寸，腓骨前缘	「阳」指外侧，「辅」指辅骨（腓骨）——辅骨之阳面	偏头痛、目外眦痛、胁痛、瘰疬、下肢痿痹
阳陵泉	合·土	腓骨小头前下方凹陷处	「陵」为高起，「泉」为水泉——膝下外侧高起处	胁痛、口苦、呕吐、半身不遂、下肢痿痹、膝痛；八会穴之筋会，「筋会阳陵」

记忆钩子 · 阳陵泉是筋会，合穴在膝外
胆经六穴：足窍阴（第四趾外）→ 侠溪 → 足临泣 → 丘墟（外踝前）→ 阳辅（小腿外）→ 阳陵泉（膝外）。两个带「足」字的穴都在这一条经的下段——凡是见到「足某」，先想胆经与膀胱经的下肢同名穴。

膀胱属水，五输从金起。这条经的井穴至阴不在外侧端而在小趾外侧甲角，灸之可用于矫正胎位；合穴委中是「腰背委中求」的那个委中，属土。

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穴名	五输·五行	定位	穴名来历	主要作用
至阴	井·金	足小趾外侧，趾甲角旁约 0.1 寸	「至」为到达，「阴」为阴气——足太阳经气至此入阴	胎位不正（灸）、难产、头痛、目痛、鼻塞
通谷	荥·水	足小趾外侧，第五跖趾关节前下方凹陷（又称足通谷）	「通」为通达，「谷」为凹陷——经气通达之谷；与腹部通谷穴同名，故加「足」字	头痛、目眩、鼻衄、癫狂
束骨	输·木	足外侧，第五跖趾关节后下方赤白肉际	「束」为约束——第五跖骨小头处骨形如束，故名	头痛、项强、腰腿痛、癫狂
京骨	原	足外侧，第五跖骨粗隆下缘赤白肉际	第五跖骨粗隆古称「京骨」（京者大也），穴以骨名	头痛、项强、腰腿痛、癫痫
昆仑	经·火	外踝尖与跟腱之间的凹陷处	「昆仑」为高山——外踝高耸如昆仑，故名	头痛、项强、腰背痛、足跟痛、难产；孕妇慎用
委中	合·土	腘窝横纹中央，两肌腱之间	「委」为委曲，屈膝之处；一说「委」为委顿——治腰背委顿之疾	腰背痛、下肢痿痹、腹痛、丹毒、中暑；「腰背委中求」

记忆钩子 · 委中是腰背总穴
足三阳的三条线：胃经在正面、胆经在侧面、膀胱经在背面。三个合穴都在膝周——足三里（膝下正面）、阳陵泉（膝下外侧）、委中（膝后腘窝）。「肚腹三里留、腰背委中求、筋会阳陵」三句话把这三个合穴全用上了。

五输	足阳明胃	足少阳胆	足太阳膀胱
井·金	厉兑	足窍阴	至阴
荥·水	内庭	侠溪	通谷
输·木	陷谷	足临泣	束骨
经·火	解溪	阳辅	昆仑
合·土	足三里	阳陵泉	委中

原穴另立：冲阳（胃）· 丘墟（胆）· 京骨（膀胱）。三个合穴都在膝周——足三里、阳陵泉、委中。