五输穴速记：最快的那条路
六十个穴名硬背背不下来——先记结构，再记名字，三天够用
一、先立骨架：一横、一竖、一交叉
- 一横——井荥输经合。念顺这五个字，记住「所出为井、所溜为荥、所注为输、所行为经、所入为合」，横轴就有了。
- 一竖——五行相生。阴经：木火土金水；阳经：金水木火土。
- 一交叉——每条经自己也有五行（肺金、脾土、心火、肾水、肝木、心包相火；大肠金、胃土、小肠火、膀胱水、三焦相火、胆木）。经的五行与穴的五行一对照，母子补泻的方向就出来了。
骨架立好之后，六十个名字只分四组记：手三阴十五、手三阳十八、足三阴十五、足三阳十八——手三阳与足三阳各含三个独立原穴（阳经原穴不与输穴重合，阴经则以输为原）。
两个数法要分清：只数井荥输经合五输，十二经共 六十；把阳经那六个独立原穴也算进来，则共 六十六。本页说「六十」时指前者。每组的记忆钩子在本页第三节与四张经页里。
二、背一首歌：井荥输原经合歌
这是最省力的一步。这首歌出自《医经小学》，被《针灸大成》收进去，六百年来就是背五输穴的入口。它不只是好念——歌诀的行经次序，就是十二经气血流注的次序（肺→大肠→胃→脾→心→小肠→膀胱→肾→心包→三焦→胆→肝），所以连子午流注的经序也一并记住了。
| 歌诀原文 | 经 | 逐穴对照 |
|---|---|---|
| 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连； | 手太阴肺经 | 少商（井）· 鱼际（荥）· 太渊（输·原）· 经渠（经）· 尺泽（合） |
| 商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵； | 手阳明大肠经 | 商阳（井）· 二间（荥）· 三间（输）· 合谷（原）· 阳溪（经）· 曲池（合） |
| 厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随； | 足阳明胃经 | 厉兑（井）· 内庭（荥）· 陷谷（输）· 冲阳（原）· 解溪（经）· 足三里（合） |
| 隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知； | 足太阴脾经 | 隐白（井）· 大都（荥）· 太白（输·原）· 商丘（经）· 阴陵泉（合） |
| 少冲少府属于心，神门灵道少海寻； | 手少阴心经 | 少冲（井）· 少府（荥）· 神门（输·原）· 灵道（经）· 少海（合） |
| 少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经； | 手太阳小肠经 | 少泽（井）· 前谷（荥）· 后溪（输）· 腕骨（原）· 阳谷（经）· 小海（合） |
| 至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知； | 足太阳膀胱经 | 至阴（井）· 通谷（荥）· 束骨（输）· 京骨（原）· 昆仑（经）· 委中（合） |
| 涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜； | 足少阴肾经 | 涌泉（井）· 然谷（荥）· 太溪（输·原）· 复溜（经）· 阴谷（合） |
| 中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽； | 手厥阴心包经 | 中冲（井）· 劳宫（荥）· 大陵（输·原）· 间使（经）· 曲泽（合） |
| 关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索； | 手少阳三焦经 | 关冲（井）· 液门（荥）· 中渚（输）· 阳池（原）· 支沟（经）· 天井（合） |
| 窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉； | 足少阳胆经 | 足窍阴（井）· 侠溪（荥）· 足临泣（输）· 丘墟（原）· 阳辅（经）· 阳陵泉（合） |
| 大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。 | 足厥阴肝经 | 大敦（井）· 行间（荥）· 太冲（输·原）· 中封（经）· 曲泉（合） |
歌诀里「二间三间」「前谷后溪」「行间太冲」这类成对出现的名字，都是在说同一件事：一个在关节前、一个在关节后。
三、五条记忆钩子（真正的捷径）
| 手／足 | 十二井穴（按肺→大肠→胃→脾→心→小肠→膀胱→肾→心包→三焦→胆→肝） |
|---|---|
| 手 | 少商（肺）· 商阳（大肠）· 中冲（心包）· 关冲（三焦）· 少冲（心）· 少泽（小肠） |
| 足 | 隐白（脾）· 厉兑（胃）· 大敦（肝）· 足窍阴（胆）· 涌泉（肾）· 至阴（膀胱） |
四、三日速记计划
- 第一天：六个阴经——肺、心包、心、脾、肝、肾。只背阴经三十穴，一律井木、荥火、输土（即原）、经金、合水。先念歌诀，再默写总表阴经那六行。
- 第二天：六个阳经——大肠、三焦、小肠、胃、胆、膀胱。井金、荥水、输木、经火、合土，另加六个独立原穴。
- 第三天：合起来用——默写十二经总表（十二行），再做下面五道自测题；错一处只补那一处，不重背全表。
五、五道自测题（先答再看）
| # | 题目 | 答案与理由 |
|---|---|---|
| 1 | 肺经的输穴和原穴是哪一个？ | 太渊。阴经以输为原，所以它同时是输穴与原穴，属土，也是肺经虚证的补穴。 |
| 2 | 足三里是胃经的哪一类穴？五行属什么？ | 合穴，属土。「合治内府」，胃经的土穴与胃之土同气，所以它是胃经的第一要穴。 |
| 3 | 手少阴心经的经穴叫什么？ | 灵道。「少冲—少府—神门—灵道—少海」，心经第三站是神门，第四站是灵道。 |
| 4 | 「荥主身热」，那胆经的荥穴是哪一个？ | 侠溪。它是胆经五输的第二站，属水。 |
| 5 | 肺经虚证，按「虚则补其母」该补哪个穴？ | 太渊。肺属金，土生金，土为金之母；太渊属土，补太渊即以母补子。 |
常见问题
五输穴最省力的背法是什么？
先背歌，这是最省力的一步。《医经小学》那首「井荥输原经合歌」被《针灸大成》收进去，六百年来就是背五输穴的入口。它不只是好念——歌诀的行经次序就是十二经气血流注的次序（肺→大肠→胃→脾→心→小肠→膀胱→肾→心包→三焦→胆→肝），子午流注的经序也就一并记住了。
记五输穴的骨架怎么立？
一横、一竖、一交叉。一横是井荥输经合，念顺这五个字，横轴就有了；一竖是五行相生，阴经木火土金水、阳经金水木火土；一交叉是每条经自己也有五行——经的五行与穴的五行一对照，母子补泻的方向就出来了。
三天怎么把六十穴记完？
第一天只背六个阴经三十穴，一律井木、荥火、输土（即原）、经金、合水，先念歌诀再默写总表阴经那六行；第二天背六个阳经，井金、荥水、输木、经火、合土，另加六个独立原穴；第三天合起来用，默写十二经总表再做自测题，错一处只补那一处，不重背全表。
十二井穴都在哪？
井穴全部在指趾末端，十二井穴是一份最短的清单，先把它单独背死，五输的起点就固定了。手是少商（肺）、商阳（大肠）、中冲（心包）、关冲（三焦）、少冲（心）、少泽（小肠）；足是隐白（脾）、厉兑（胃）、大敦（肝）、足窍阴（胆）、涌泉（肾）、至阴（膀胱）。